wąskie biodra

Słabo to wygląda, zwłaszcza ze masz słuszny gruby kościec i wąskie biodra. Imo zajrzyj do działu trening dla początkujących ;) Nie no dobra, nie jest aż tak źle, niemniej weź krytykę do serca i bardziej licz na to co robisz i jak robisz, a nie co bijesz. Piszę to tylko by bardziej Cie zmotywować skoro, sam fakt wydania kasy na koks tak słabo Cie [...]

Bez komentarza Romek... A zdjęcie fantastyczne - super rzeźba, szerokie bary, wąskie biodra, dobra masa - talent i ciężka praca.

PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:187 TYP BUDOWY CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

[...] większe', a teraz ich bilans tłuszczowo-mięśniowy jest inny niż u mnie. Tu przykład dontknow (wiem, że jest sporo niższa ode mnie i to nienajlepsze odniesienie), ale też ma wąskie biodra i szczupłą sylwetkę - podbonie jak ja, ale pomimo że wymiarowo może być podobna do mnie to jest bardziej ubita - ma mięśnie. Wniosek jest taki, że brakuje mi [...]

Arianny od tyłu wygląda prawie jak Bendo, piękne V plecy i wąskie biodra. %-) A sam Benson straszny rodzynek, nawet włosy mu przyklapły. No ale przy Japończykach widocznie nie chciał ściągać gaci. %-)

przychylam się do zdania Missy,budowa sprzyjająca kulturystyce to wąskie biodra i szerokie ramiona i plecy,pannom z wąskimi ramionami i szerokim dołem dużo trudniej uzyskać budowę 'w trójkąt'...zależy też pewno dużo od kwestii hormonalnych,ale wydaje mi się że jeśli panna sama z siebie wpada na pomysł zosatnia kulturystką,to znacy że posiada [...]

[...] że jednak nie przybiorę na masie mięśniowej, podobają mi się bardzo delikatnie zarysowane u kobiet- chcę pozbyć się tłuszczu z tej właśnie partii . Mam już i tak bardzo wąskie biodra i diety typowo odchudzające jeszcze mi je pomniejszają - podobnie jak biust. Dlatego staram się pilnować tego co jem ale pozwalam sobie na małe grzeszki- bardzo [...]

[...] myślałem, że mam typ budowy ektomorficznej. Zanim zacząłem ćwiczyć, byłem bardzo chudy w porównaniu do wysokości mojego ciała, długie, chude kończyny, słabe umięśnienie, wąskie biodra, wąski w barkach. Ważyłem coś koło 57 kg, przy wzroście 186 cm. Kiedy zacząłem ćwiczyć i prawidłowo się odżywiać zauważyłem, że zdobywanie masy mięśniowej idzie [...]

witam rówieśniczkę jak dla mnie łapki za chude, łydki za chude, uda - troszke za chude a w ogole chyba takie same jak moje tzn. mamy ten sam tyb budowy- waskie biodra i te uda łączące się na górze - mnie osobiscie do szalu to doprowadza... jak dla mnie to cel powinien byc MASA ale z odpowiednio duza iloscia aero, zeby tluszczem nie zaroslo a [...]

Witam. Moja obecna waga to ok 93kg, z brzucha mi zeszlo super, kumple z druzyny juz to zauwazyli i az sie dziwia jak to zrobilem :P @@ Alkrin, nie stosuje dokladnej diety BWT poniewaz nie jestem kutlurysta, wystarczy, ze ograniczylem fastfoody do 0 ( kiedys jadlem nawet kilka kebabow na tydzien) i jem zdrowo bez zagładzania sie i kg same spadaja [...]

[...] dnia clearwater Dzięki za odwiedziny i doping wrong oglądałam zdjęcia twojej sylwetki. Na 100% nie jesteś "estrogenowa". Masz szerokie ramiona, małą pupę, wąskie biodra; żeby się pokusić o takie stwierdzenie, musiałabyś mieć typową budowę gruszki Ale zielone badyle zawsze warto jeść Odnośnie „supli” to [...]

[...] dotknąć dłońmi ziemi mając proste nogi, a mimo to bez większego problemu machałem nogą do przodu tak, że dotykałem nią barku.), ale tu chodzi o budowę stawu. Mam dosyć wąskie biodra, nawet jak na faceta, więc to może być przyczyną. Jednym słowem nie czuję naciągu w mięśniach/ścięgnach, a czuję po prostu blokadę w stawie. Rambaa, co do [...]

napisz cos wiecej o sobie- glownie wiek mnie interesuje a reszta sie nie zna chyba na kobiecych cialach :P co wy chcecie zeby dziewczyna miala kosciste posladki i waskie biodra?- mnie figura sie bardzo podoba (mimo ze widze praktycznie zarys ksztaltow bo mi monitor siada :P) Aaa, skad jestes?

endomorfikiem na bank nie jestem.jestem wysoki mam długie ręce,dosyć wąskie biodra.nawet nie widać tak w bluzie zbytnio tego brzucha. dobra do rzeczy jak z tym pct??

Prawda jest taka, że goścwyglada naprawde dobrze jak na przeciętnego faceta. To nie kulturysta! Wy tutaj widzicie tylko zmasowanych kolesi, którzy dobrze wygladają tylko przez chwile w okolicach zawodów. Ani to ładne, ani rozsądne. Co do samego gościa, to ma bardzo dobre proporcie ciała, więc automatycznie nawet "przed" Wyglądał normalnie a nie na [...]

giszman,niezla sylwetka, szerokie bary,waskipas i taka mala dupka i waskie biodra,to lubie,tylko co z tymi ramionami,nie ma wogule bicepsu ,i przez to naramienne sa za duze w stosunku do ramion,zrob cos z tym! Zmieniony przez - nerwus27 w dniu 2007-12-02 03:10:51

Być może masz wąskie biodra. Jest to jednak mało istotne. Oby progres był stały.

[...] bo mam trochę z Ektomorfika mam strasznie chyde kości w nadgarstku mam 16 cm obwodu ale brzuszek mam już od endomorfika ale jezeli się nie myle to mam tez długie kończyny, wąskie biodra, szerokie barki w stosunku do reszty ciała czyli po trochu ze wszystkich trzech rodzajow budowy ciała , chyba , że sie myle to mnie poprawcie . Skoro [...]

[...] Staż 1,5 roku z wagą startową 62kg i 10% bf. . Z racji że jestem bardzo wysoki co całkiem nie pasuje do zawodowej kulturystyki,celuje bardziej w estetyczną sylwetkę. Mam wąskie biodra i dość szeroką obręcz barkową więc jest mi troche latwiej(przynajmniej tak uważam ;D ) Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób polepszyć pewne partie. Dokładnie [...]

Masz rację to trochę stare wymiary ale podejrzewam że dużo większy bez saa(myślę że nie brał nic mocniejszego jeszcze) nie będzie bo to w końcu ekto (bardzo wąskie biodra i talia). 116 cm w klatce to ja mam nawet więc to że wygląda na dużego zawdzięcza dużym barkom i ramionom i różnicy w szerokości tych barków do szerokości talii. Ciekawe w sumie [...]